怎样才能关心不乱

原标题：怎样才能关怀不乱？

近年来广泛的社会重视让越来越多的人意识到，健康不只关乎身体状况，还包含精力健康。

咱们或许理解，每个人都可能有精力状态欠安的时分，与他人倾吐自己的烦恼也是正常之举。可是，假如你的朋友、家人或搭档由于郁闷或焦虑而需求协助，你会由于惧怕说错话而不去协助他们吗？

下面这个短视频或许能给你一些启示。

最近的研讨表明，郁闷症患者在寻求正式医治之前通常会先求助于朋友或家人。假如你知道的某个人最近看着不对劲，你可以做些什么？

咱们都很关怀咱们的家人、朋友、搭档或同学。有时分简略的几句话，不带批评的支撑就可以起到协助。问问他们，“你还好吗？”。问问他们最近怎么样，让他们知道你在倾听，让他们知道精力状态欠安也不要紧。

你是否和他人聊过他/她的郁闷症或焦虑症阅历？和咱们共享你支撑对方的言语。敞开心态，互相理解，咱们能让国际充溢关爱。

（来历：国际卫生组织）

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