济宁发布今年入秋以来首个重污染天气橙色预警启动II级应急响应

原标题：济宁发布本年入秋以来首个重污染气候橙色预警！发动II级应急呼应

入秋后气候凉快起来，秋冬季的污染也“践约而至”，京津冀及周边地区堕入“霾”伏。9月23日0时济宁市发布本年入秋以来首个重污染气候橙色预警！

依据我国环境监测总站与京津冀及周边地区省级环境监测中心谈判成果，估计9月25日至10月3日期间，京津冀及周边地区将呈现一次长期、大范围中至重度污染进程，济宁市将呈现接连中至重度污染气候。

依照省重污染气候应急作业小组办公室一致要求，济宁市自9月23日0时发布重污染气候橙色预警，24日0时发动II级应急呼应。请各级各部门高度重视此次空气重污染进程应对作业，及时发动应急呼应，严厉执行各项应急减排办法。应急期间，国家、省、市专项督查组将要点对应急减排办法执行状况进行检查。

一起来看看告诉的具体内容：

面对重污染气候的办法

面对重污染气候时，咱们可以这样做：

尽量不要去野外运动

这时，空气是被严峻污染的，进行野外运动越剧烈，吸入的化学成份越多。不仅是上述的人员，身体健康的人士也应该尽量防止出门，假如需求外出训练的话，通过这段时刻也不迟。

特别需求留意的是：年长者、孕妈妈及孩提也应该把长期的野外剧烈运动降至最低；患有肺部或心脏缓慢疾病者则应该防止长期在野外剧烈运动。

外出时尽量戴口罩

假如不得已外出的话，咱们可以戴上防霾口罩。口罩的过滤效果要点在鼻部，所以要依据个人状况挑选不同巨细的口罩。假如口罩过小，病菌、粉尘、污染简单从口罩边际或鼻两边空隙进入。

进门先洗脸、漱口、整理鼻腔

假如不得已外出，之后在进入室内时，就要将附着在咱们身体上的霾及时整理掉，洗脸、漱口、整理鼻腔。

洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有用清洁洁净；漱口的意图是铲除附着在口腔的脏东西；最要害的是整理鼻腔。家长在给儿童整理鼻腔时，可以用洁净棉签蘸水，重复清洗。

室内装备空气净化设备

假如有条件的家庭，也可以在家装备负离子空气净化器，它可发生连绵不断的负离子，负离子具有清洁空气的效果，可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝集沉降，有用去除2.5微米及以下微尘，更能降解室内甲醛、微生物、过敏原等，营建清洁空气环境。

饮食摄生

重污染气候时，最损伤的仍是自己的肺部。所以我们要侧重保护好自己的肺，尽量少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和生果，可弥补各种维生素和无机盐，还可以润肺除燥、祛痰止咳。多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等。

（来历：济宁生态环境，责任编辑：杨洋）

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