NASA宇航员向居家阻隔的人们供给主张

原标题：NASA宇航员向居家阻隔的人们供给主张

据外媒BGR报导，隔绝与家人和朋友的联络，定量配给物资，在家里过上几个星期的阻隔日子。当议论在面临新式冠状病毒大盛行的新日子方式时，很简单联想到国际空间站上宇航员的日子。现在，由科学家组成的一支宇航员团队正在国际空间站中，他们是由自我阻隔的大师组成，而其间一位科学家--美国宇航局的 Jessica Meir---最近供给了她自己的一些见地，介绍了如安在这个特别的年代里坚持安全。

Meir泄漏，日子在一个悠远的当地，远离地球上的任何与大盛行病相关的灾祸，是多么古怪的工作。"这是咱们在上面想了许多的工作。 Meir表明：“在咱们重视地球的整一个完好的过程中，咱们一向在这里度过，而咱们好像将彻底回到另一个星球上，这对咱们来说是十分古怪和有点超现实的。"

"但我以为，有许多工作，人们能够做的工作，让他们的工作变得更简单一点，而咱们在这里做的一些工作，便是尽量坚持咱们的惯例事项，咱们保证坚持咱们的训练，以坚持健康，"她说。"咱们咱们都知道，训练不仅对咱们的身体健康很重要，并且对咱们的心理健康也很重要，这是咱们在这里着重的。"

国际空间站上的宇航员有一整套的健身配备，他们能够在太空中挥洒汗水。Meir和她的火伴科学家们总是留出时刻来保证他们坚持健康，因为低重力环境，这一点特别的重要。假设没有重力不断地作用于人体，肌肉会敏捷退化，因而，他们要想方设法坚持健康，这对他们至关重要。

这和大盛行期间为了尽最大或许防止病毒传达而在家里自我阻隔并不彻底相同，但许多相同的规矩依然适用。在家里训练是咱们都能够做的工作，无论是像仰卧起坐或俯卧撑这样的运动，仍是像瑜伽这样更放松但仍能让人参与其间的运动，都是咱们都能够做的。

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