你这气质，一看就是跑步的，保你全中

你是不是有过这样的经历：

看见一个陌生人，你上下打量两眼，

带着运动手表，穿着跑鞋，身形是练过的，

这气质，一看就是跑步的！

三毛说：“读书多了，容颜自然改变”，

就如同那句“腹有诗书气自华”；

同样跑步久了，

你的言行举止也会透露出

跑者的气质（跑步中的“毒”），

它渗透在你的身体里，

蔓延到你生活的各种角落……

不信，你看~

01

你的身形和精气神

跑步久了，

跑步对人的影响会逐渐

内化于心，外化于行。

跑者的身材虽然胖瘦不一，

但是爱跑步的人身板都比较挺，

腿部有着漂亮的肌肉线条，

有种走路带风的劲头；

如果你看到一个人，

他身形精瘦，肌肉结实，

那肯定是一名跑步老手。

跑步久了，你的体力好得出奇，

心态也是阳光积极，

外有一副自带阳光、精力充沛的脸庞，

内有一颗年轻坚毅而又永不服输的心！

岁月没有饶过你的年龄，

你却报之以更年轻的面容~

你这身形和精气神，

一看就是跑步的！

02

你的穿着

你的穿衣风格，总是偏爱运动风，

衣服轻便又实用，看看你的衣柜就知道了：

自从跑步之后，

运动装占据了大半个衣柜，

各种参赛T不下10件，跑鞋至少五六双，

头巾、速干衣、压缩衣、短裤、

长裤、压缩袜、跑鞋……从头武装到脚！

你对跑步装备的性能了如指掌，

夏天的衣服得透气、轻量、速干的，

冬天得保暖、速干、防风的，

不然分分钟冻成狗；

跑鞋得按照脚型和跑步水平来买，

缓冲的、支撑的还是竞速的……头头是道，

明明自己是个买装备的，

却活成卖装备的，

甚至比售货员还专业。

自从跑步之后，

很多女生夏天空顶帽代替了遮阳伞，

运动短裤代替了淑女裙，

跑鞋替换了高跟鞋，

披散的长发扎成了马尾辩；

如果上班单位对服装没有硬性要求，

你巴不得每天运动装出行，一双跑鞋走天下，

这样就可以随时随地跑个步，

下班之后，冲出公司，

直接奔向操场或者健身房。

你这上瘾的气质，

一看就是跑步的！

03

你的业余时间

跑步占据了你绝大部分业余时间，

早上跑、晚上跑，

周末不是去拉长距离，就是去比赛。

一天不跑浑身难受，二天不跑脑袋疼，

三天不跑就觉得自己废了，整个人都不好了；

刮风下雨雾霾天，严寒高温桑拿天，

根本阻挡不了你；

你会把自己的跑马计划早早安排好，

如果突然收到出差安排或者朋友的婚礼邀请，

你第一反应是：

千万别跟我报名的比赛撞期了！

你们这闲不下来的气质，

一看就是跑步的！

04

你的手机和朋友圈

你的手机基本被跑步占据，

运动APP好几个，收藏的音乐基本都是跑步时听的；

翻翻看你的微博、朋友圈，

不是跑步打卡，就是比赛晒照，

跑步后、比赛后要是不发个朋友圈儿，

就像白跑、白运动了一样，总觉得不完整～

你的微信更是为跑步服务的，

加入各种跑步群、比赛群，

每天跑圈发生的新闻和信息，你绝不放过；

跑步的表情包你是一套一套的，

斗图就没输过谁。

微信收藏了一堆的跑步干货文章，

微信好友，跑友占了一大半，

微信运动每天都得几万步，

微信关注的公众号，一眼望去，

不是跑步、健身，就是马拉松，

还有把心爱的几个置顶，比如：咕咚跑，

这样的你，简直太可爱了

你这优秀的气质，

一看就是跑步的！

05

你对数字

爱跑步的人对数字都很敏感，

你上学时学的数学没白学，

都用来分析配速、心率、时间、跑量、卡路里了；

你喜欢用跑步来表达你的“仪式感”，

比如情人节用5分20的配速，跑个13.14公里；

要不是因为跑步，谁会把

半马21.0975km、全马42.195km

倒背如流。

如果你看到一个身穿跑步装备的人，

在一个地方来回跑动，

时不时地还看着手表或者手机，

他应该跟你患了同样的“病”，

都有强迫症，

跑步里程不凑够个整数，

或者有特殊意义的数字，

就绝不会停下来；

如果一不小心跑超了，

还会气得跺脚~

你这“强迫症”的气质，

一看就是跑步的！

06

你对各种伤病

听说跑步可以治病，可跑步之后才发现：

疾病没了，伤病来了，

肌肉酸疼成了家常便饭，

你对因跑步不当引发的各种伤病，如数家珍，

如果你脚上没起过水泡、跑出过黑趾甲，

别说自己是跑步的。

家里常备云南白药、创口贴、各种药膏，

护膝、护踝、泡沫轴、冰袋等疗伤神器，

你熟悉地知道髂胫束、腘绳肌、跟腱

在身体哪个位置，

俨然一个跌打损伤专家。

如果周一你看到有人上、下楼梯撑着大腿，

或者扶着栏杆，走路姿态不正常，

不要用异样的眼光看他们，

他们的腿没有先天和后天的不足，

因为他们不是周日练了腿，

就是跑了马拉松；

等他们休息过来，又有力气，

还会继续报比赛找虐的。

你这傻劲的气质，

一看就是跑步的！

07

你身上的痕迹

跑步之前，你认为跑步能让你

减肥成功，变美变帅，

变成第二个彭于晏；

然而跑步久了你会发现，

跑步的人不一定会变美、变瘦，

但一定会变黑~

天天在外面跑，风吹日晒的能不黑吗？

特别是夏天跑一个长距离，或者跑一场马拉松，

身体绝对会黑一圈。

跑步之前别人叫你“胖子”，

跑步之后居然变成了“黑胖子”~

凡跑过必留下痕迹，

要是跑一场百公里越野赛，

在外面风吹日晒一二十个小时，

回来绝对你妈都认不得你，

以为你换工作去挖煤了~

一场马拉松跑后，还免费获得一件背心；

一个夏天之后，手腕自带手表，

大腿自带丝袜，还是双色的，

哭笑不得~

这种黑黑的气质，

一看就是跑步的！

08

你的财务支出

是谁告诉你，跑步是最省钱的运动，

那他肯定是个骗子，还不跑步。

自从跑步之后，你会发现：

跑步真是个坑，太烧钱了~

你平时很节俭，为了跑步，可不能省：

一谈起跑鞋，就满眼放光；

一说到装备，就毫不在意钱包；

一有比赛，总是情不自禁手痒想报名；

一抢到比赛名额，你会开心地像个孩子。

商场常逛的店是运动装备店，

网上购物车基本被跑步装备占满；

当初你买口红的钱，现在用来报名跑马，

买香水的钱用来买装备，

买名牌包包的钱用来做外出跑马的旅费，

硬生生地把自己从女生活成了汉子~

一入跑圈深似海，从此钱包是路人。

跑马毁一生，越野穷三代。

当初说跑步不花钱，

现在全家都在以为你在“吸毒”！

你这“败家”的气质，

一看就是跑步的。

09

你的出行

出个门办个事，不管多远的路，

在你心里，好像就只有两条腿的距离。

如果出门开车却遇到堵车，

你总会拍着方向盘心里感慨：

有时间堵在这里，我用跑都跑到了啊！

爱跑步的人出差包里必带一双跑鞋，

新到一个地方就搜索周围有哪些适合跑步的场地，

必须打个卡，证明自己已经来过。

你认识新城市的方式

不是去寻访名胜古迹，或是特色小吃，

而是为了这里的马拉松赛事，

跑马去旅行，穿着跑鞋看世界，

用跑步认识一座城市，感受那里的风俗人情。

跟朋友出去逛街看电影，一查也就四五公里，

TA要乘地铁、坐公交，

你说好近呀才几公里，跑着去吧，

然后妥妥地收获了一个大白眼~

你这“招人嫌”的气质，

一看就是跑步的。

10

你眼中的真相

自从跑步之后，常常被人莫名其妙地怼：

你成天在外边跑，不用上班嘛？

你跑了这么多，怎么也不见瘦呢？

你一个跑马拉松的也会感冒？

这次马拉松你拿了多少奖金？

听说跑步伤膝盖，腿也会粗，别天天跑了~

巴拉巴拉巴拉……

你们不跑步，

怎么知道跑步的学问其实没那么简单：

我们家里没矿，也得上班打卡下班回家，

出去跑比赛请假也跟孙子似的，

只是我们把别人躺着刷手机的时间用在了跑步上；

不是所有人跑步都会瘦，

猪八戒走了十万八千里不还是很肥吗？

只是跑步后，

我们体质更好了，精力充沛，

爬个楼都不带喘粗气的；

跑马的也是人呀，总会有个“马失前蹄”的时候，

一不小心着了凉，也会感冒的，

只是我们比一般人感冒的次数会少些，

痊愈的速度会快些，

羡慕不，那你跑步呀~

大多数人跑马拉松，

没人邀请，也没人给钱，

更跑不了第一，

只是我们在努力赶超过去的自己，

成就更好的自己；

跑步不伤膝盖，

膝盖受伤了肯定是你没跑对；

跑步不粗腿，

你粗腿要不是因为你胖，

要不就是跑完腿充血发涨的错觉……