重污染天关于防护口罩的这些认知你都错了环保部分发布空气污染防护四大误区｜省市生态环境部分突击检查用煤状况

原标题：重污染天，关于防护口罩的这些认知你都错了！环保部分发布空气污染防护四大误区｜省市生态环境部分突击查看用煤状况

为妥善应对重污染气候，23日，省生态环境厅联合哈尔滨市生态环境局，对污染指数较高的松北区进行了突击查看。

生态环境部分要点查看了燃煤企业应急减排办法执行、污染防治设备运转、污染物排放、煤场渣场防风抑尘办法执行以及居民区、临街商铺原煤散烧等状况。

查看发现，哈尔滨大都会热力有限公司燃煤锅炉配套污染防治设备正常运转，煤堆坐落关闭煤仓内，采取了应急减排办法。

哈商大松北小区空气质量监测点AQI较高，查看人员随机发现，在该监测点位西侧的松北区红光村，商户和居民冬天取暖原煤散烧现象较多，存在低空面源污染。

重污染气候不只能见度低，

极度影响路面交通，

一起为各种疾病翻开了便利之门，

给人们的健康形成很大的影响。

应该怎样来避免空气污染

对咱们形成损害呢？

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挑选N95、N90、KN90、KN95等规范的口罩，口罩滤片或许口罩脏了后一定要勤替换。口罩佩带方法以及密合度很重要，密合度欠好的话会从缝隙进入呼吸道。假如N95的口罩戴上今后呼吸困难，就挑选12层的纱布口罩，包装上印有12P字样的便是，这类口罩尽量每天勤洗，不要用力搓弄。

2

削减重污染气候的晨练，假如一定要运动，那就改到下午3点至5点之间，这时分的空气会好一些。

3

不要紧锁门窗，尽量挑选下午空气质量略微好些，或通透度比较高的时分开窗通风，一天2次，每次20分钟就能够了。开窗通风有利于将室内的PM2.5，细菌以及二氧化碳等散出去，在室内最好仍是不要吸烟。

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回家后要及时清洗暴露在外的皮肤。为了净化家里的空气能够放置厚叶植物如吊兰、绿萝、常春藤、虎尾兰等，吸附空气中的尘埃。饮食要清淡，多喝水。多吃清淡易消化以及富含维生素的食物，比方猪血、红豆汤、绿豆汤、豆腐、鱼以及梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的生果，不只可弥补各种维生素和无机盐，还能润肺除燥、祛痰止咳，协助肺部更好的扫除细微颗粒物。

5

要弥补维生素D和抗氧化剂。发作重污染气候的时分，日照少并且出门的时刻也少，人体内的维生素D含量也相应会削减，简单发生精力懒散，心情低落之类的心情，并且会影响青少年钙质的吸收，不利于生长发育。雾霾颗粒进入体内后，会导致体内的自由基数量急剧上升，自由基会进犯身体器官的细胞，然后引起各种疾病。因而需求额定弥补西红柿素，葡萄籽精华之类的抗氧化剂。

6

多喝桐桔梗茶、桐参茶。这些药茶能够防治吸入浑浊空气引起的咽部瘙痒，尤其是午后喝效果更好。由于清晨的雾霾最浓，正午差不多就散去，人在上午吸入的尘埃杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

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翻开空气净化器。市面上去除PM2.5最遍及的滤网为HEPA滤网，能有用按捺空气中的过敏原，如螨尘、花粉、病菌、二手烟、尘埃等细小颗粒，针对0.3微米的粒子净化率为99.97%。关于卷烟的过滤效果简直能够到达100%。不过后期替换保护的费用较高。咱们我们能够挑选过滤效果较好的玻璃纤维或医用原料的HEPA滤网。

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空气污染防护误区

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误区一

围巾能当口罩用

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重污染气候，很多人外出会戴口罩进行防护，不过有些人图便利，用围巾替代口罩。实际上围巾和一般棉布口罩相同，对PM2.5这样的有害颗粒物没什么过滤效果。仍是运用专门的防雾霾口罩才能够更好的起到防护效果。

误区二

买医用口罩就行

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医用口罩有医用外科口罩和医用防护口罩之分，能对PM2.5颗粒物起有用防护效果的是后者。国内外对医用外科手术口罩制定的规范中对其过滤资料的要求较低，且对口罩与佩带者面部之间的密合性都没有要求，由于外科口罩不用于防备经空气传达的疾病，对佩带者不供给呼吸防护。

误区三

PM2.5口罩能防PM2.5

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误区四

口罩过滤功率越高，防护效果越好

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防护口罩的效果不只取决于过滤功率，要害要看口罩的全体功用、能不能到达杰出的密合。假如密合欠好，吸气时空气就会不经过滤，直接从口罩周围漏进去，这样过滤功率再高也没有起到效果。要分外的留意那些只宣扬过滤功率的口罩，如在棉布口罩中心夹一层滤片的口罩，是不能起到防护效果的。

误区五

眼睛干痒就用眼药水

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提示我们，切勿乱滴眼药水，尽量不戴美瞳。雾霾形成的最显着的眼疾便是干眼症，患者多为学生和一些用眼过度的人群。重污染气候下，空气中悬浮着很多颗粒物，这些颗粒物质进入眼睛，就会导致眼睛干痒、异物感等不适。重污染气候越严峻，空气中颗粒物越多，对眼睛的影响就更大，可引起对眼睛形成损害的角膜炎或结膜炎。此外，市民外出时可佩带防护镜，相对削减污染对眼睛的直接损害。

来历：哈尔滨新闻网

记者： 陆婧瑶

题图拍摄：手机记者 雨嫣

修改：马云鹏

责任修改：