紧迫提示北方污染物正在飘向安徽这两天出门一定要……

原标题：紧迫提示！北方污染物正在飘向安徽！这两天出门，一定要……

晴暖的气候节奏继续！

这两气候温的放肆

或许你现已感觉到了

但马上有个扎心的音讯……

北方污染物正逐渐南下

安徽气象台提示：昨日跟着冷空气南下，首都一带空气分散条件好，可是华北的霾还在继续，并且会向南转移到湖北 安徽 江苏一带，从昨日10点的空气质量图上可见一斑。今日晚间到明日，低空转南风，霾或许向北回返，我省空气质量将稍有好转。不过13日午后至14日的冷空气又会把霾往南吹，14日夜间至15日冷空气削弱后，霾又会往北送。

因而最近空气质量重复

整体来说欠好

朋友们可削减户外活动

必要时可佩带口罩

面临污染气候

蚌小布还预备了份交心的防护攻略

转发给你关怀的人

和关怀你的人吧

污染气候防护小攻略

1削减室外活动

尽量削减暴露在室外的时刻，下降室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天削减室外活动。

2改进室内空气质量

其次，留意改进室内空气质量。雾霾气候室外空气质量差，室内空气质量也不能彻底逃过。专家建议，雾霾气候应紧锁门窗，以下降空气污染物从室外到室内的浸透速率，下降室内PM2.5浓度。

3正确佩带防尘口罩

在不得不外出的情况下，留意加强自我维护，挑选正真合适的防尘口罩。医学专家建议，市民挑选口罩时，尽量挑选原料密实的，以最大极限隔绝颗粒物。一起，要留意口罩是否有吸附层，吸附层能够将穿透口罩的颗粒物吸附。

4调理饮食，多喝水

留意调整饮食结构。专家建议，雾霾天人们应多饮水，恰当调理饮食，饮食以清淡为佳。缺少维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功用受损，简单引起呼吸道感染，因而可多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物。

小伙伴们，做好防护！

转发提示身边人！

来历：江淮晨报

修改：侯 靖

监制：成 凯

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