跑步最大的难点是「坚持」

原标题：跑步最大的难点是「坚持」

对跑步来讲最大的难点是坚持，由于坚持不仅仅需求意志为根底，一起也需求爱好的支撑，任何一件工作跟着时刻的加长，人对工作的新鲜感逐步削弱，对工作的爱好会逐步丢失，跑步也面对这样的一个问题。

为了能把跑步坚持下去，主张跑步的时分不要尽心竭力，跑到膂力极限的七八成果能够，这样做才干够为明日留一点「余兴」，余兴很重要，它能够保持跑步爱好的新鲜度。

跑步的人一定要把握好这个度，防止被疲劳感击垮，而呈现功败垂成的状况。

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