>90后女孩得了干眼症

原标题：90后女孩得了干眼症

鞍钢集团总医院眼科近日接诊了一位90后的干眼症患者。“干眼症原本好发于五六十岁以上的人群，现在因为电子科技类产品的大量运用，年轻人得干眼症的也慢慢变得多，甚至出现了低龄的患者。”鞍钢集团总医院眼科主任单良说。

假期疯玩电子科技类产品

90后女孩得了干眼症

婷婷是一位90后，原本是到眼科医院矫正近视的。一般像她这个年龄，眼睛看上去都是水汪汪的，但婷婷的眼睛看上去很干涩，眼白上有血丝，婷婷还经常拿手揉眼睛。医生问她是不是眼睛不舒服，她也说不清楚，检查后发现，她是中重度的干眼症伴角膜上皮脱落，泪膜破裂时间只有2—3秒（正常人泪膜破裂时间是10秒以上）。

单良主任排除了婷婷一系列可能的内因后，问其父母，她最近有没有经常玩电子科技类产品？父母连连点头。婷婷平时就爱玩手机、电脑。上学的时候，婷婷只能放学回家后玩一会电子科技类产品，但国庆节期间iPad不离手，晚上还一边玩平板电脑，一边跟着大人看电视，直到睡着为止。

单主任通过婷婷父母的描述，认为婷婷是因为玩电子科技类产品过度引发了干眼症。“每天连续对着电子科技类产品超过3小时，眼睛就会出现干涩症状，像婷婷这样放假期间天天从早到晚地对着电子科技类产品，干眼症的程度就比较严重了。”

单良介绍，“干眼症原本是一种随着年龄增长发病率逐渐增高的眼病，但现在年轻人中发病率慢慢的升高，年轻人得干眼症，很多是因为长时间对着电子科技类产品，这样的情况，我们也叫视频终端综合征。”

此外，患干眼症的白领也很多。现在都是网络化办公，上班族在室内用电脑阅读、书写，视觉负荷大，眨眼频率下降，再加封闭的空调环境，这些都会导致泪液蒸发变快。

看40分钟电脑

让眼睛休息15分钟

干眼症是眼睛缺乏泪液的滋润，从而引发一系列眼睛不舒服的症状。泪液分三层，黏蛋白层、水液层、脂质层。长期对着电子科技类产品引起的干眼症，主要是脂质层出了问题。

在眼皮里面有很多条睑板腺，这种腺体会分泌油脂。油脂敷在泪液表面，就可以有效的预防泪液过快蒸发。平时我们眨一下眼睛，睑板腺就会分泌一些油脂，但专注看着电子科技类产品时，眨眼的次数会大幅度的降低，油脂分泌也就会大幅度减少。分泌不出来的油脂又会堵塞在睑板腺里，使之扭曲扩张，最后即使眨眼，油脂也出不来了。

“我们平时一分钟眨眼20—25次，专注看着电子屏幕时，眨眼次数会自动降低至5—10次。”单良说。不过，只要不是因为自身免疫性疾病引起的干眼症，大部分可通过保养恢复，专家建议每天这样做：

1.主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌。

2.减少对着电子科技类产品的时间，实在因为工作原因没办法的，最好每用眼40分钟能转换视线15分钟，眺眺远，休息休息。

3.不要整天待在空调环境里。空调房里湿度降低，泪液增发会加快。增加户外运动的时间。

4.早中晚洗脸时，用毛巾浸40—45℃的热水，热敷眼睛15分钟。

5.平时注意用棉签沾水，重点清洁一下睫毛根部，以免睑板腺口堵塞，尤其是爱化妆的女士。

6.空余时间按摩眼皮：用一根手指从上往下抚摸眼皮； 或者用两根手指捏一捏眼皮，以促进脂质层的分泌。

7.减少熬夜。

8.多吃蔬菜水果，以增加维生素A、C的摄入量，这两种维生素都有保护眼睛的作用。

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